更年期症状の
根本原因にアプローチする施術
更年期の不調は、
「年齢だから仕方ない」
「我慢するしかない」
そう思われがちですが、
身体のバランスや神経の働きを整えることで、変化が期待できる症状でもあります。
Rootsでは、
症状だけに振り回されるのではなく、
今の身体がどんな状態にあるのかを丁寧に見ながら、
更年期特有の不調にアプローチしていきます。
急に顔や身体が熱くなる（ホットフラッシュ）- 寝汗をかきやすく、眠りが浅い
- イライラしやすくなった、気分の波が大きい
- 以前より疲れやすく、回復しにくい
- 動悸や息苦しさを感じることがある
- 病院では「更年期」と言われたが、どうしたらいいかわからない
更年期症状は「ホルモンだけ」の問題ではありません！
更年期の不調は
- 自律神経の乱れ
- 呼吸の浅さ
- 首・胸・背中まわりの緊張
- 骨盤や体幹の不安定さ
- 慢性的な疲労の蓄積
こうした要素が重なり合い、 身体がうまく調整できなくなった結果として、 さまざまな症状が現れます。
Rootsが考える慢性腰痛の背景
本来、
ホルモンや自律神経の変化があっても、
身体にはそれを受け止め、調整する力があります。
しかし、
長年の姿勢のクセや緊張、疲労が積み重なることで、
その調整力そのものが働きにくくなっている状態が、
更年期症状を強く感じさせているケースが多くあります。
代表による更年期アプローチ
代表施術では、 筋膜へのアプローチを土台に、 呼吸・神経の働き・体幹の安定に関わる部分を中心に、 全身をやさしく整えていきます。 特に、
- 首・胸郭・背骨まわり
- 横隔膜や肋骨の動き
- 骨盤と体幹のバランス
といった、 自律神経と深く関係するエリアを丁寧に調整します。 強い刺激や無理な矯正ではなく、 身体が安心できる状態をつくることで、 神経の過敏さが落ち着き、 結果として症状の緩和につながっていきます。
身体が落ち着くと、こんな変化が起こります
- ほてりや発汗が落ち着いてきた
- 夜中に目が覚めにくくなった
- 気持ちの余裕が出てきた
- 疲れにくくなり、回復が早くなった
- 自分の身体をコントロールできている感覚が戻ってきた
目指すのは「更年期に振り回されない身体」
Rootsの更年期アプローチは、 症状を無理に抑え込むことが目的ではありません。
- 今の身体が何に負担を感じているのか
- どこを整えると楽に過ごせるのか
- うすれば日常が安定してくるのか
これらを身体の反応から読み取り、 年齢や変化に振り回されにくい身体づくりを目指します。