ロルフィング®︎とは

ロルフィングとは、アイダ・ロルフ博士(1896-1979)によってアメリカで生み出されたワークです。
ロルフィングは、ロルファーとの10回のセッションを通して、からだ全体をネットワーク状に包みこむ筋膜に対して働きかけて身体感覚を再教育し、重力との調和が取れた自然体で楽なからだを獲得していくためのプロセスです。

ロルフィング®︎の特徴

ロルフィングでは、痛みや不調の症状そのものを治そうとしたり、矯正はしません。からだの痛みや不調は、からだ全体のバランスが崩れた中で起こった結果であると考え、全体としてバランスの取れた、スムーズに動けるからだを目指していきます。その結果として、多くの場合不調が軽減したり、無くなったりすることがあります。
また、ロルフィングでは治療・施術という言葉は使わず、セッションという表現を使います。これは、ロルファーが一方的にからだの状態を評価して、ゴールを定め、その目的地まで先導するのではなく、ロルファーとクライアントが二人でからだの状態を把握して、目指す方向を確認したり、その変更・修正を決めていくためです。自分自身の身体感覚を通して気づきや実感を伴うことで、からだの持続的な変化やその感覚がからだに馴染んでいくプロセスが進んでいきます。このようにロルフィングでは、丁寧に時間をかけて、自分のからだを見つめていきます。

重力

重力とは、からだを地面の方へ向かって引っ張る力です。私たちはこの地球上で例外なく重力の影響を受けて暮らしています。もし、からだの一箇所がバランスを崩すと、ストレスを受けていない他の箇所が必要以上に頑張って、重力とのバランスを取るために、からだを支えようとします。からだはバランスを崩したこの状態でも頑張って機能しますが、この状態が続くと、からだの歪みや捩れ、更には痛みとして現れます。慢性的な腰痛や肩こりなどは、このようなバランスの崩れが原因になることが多いです。
ロルフィングでは、重力下で調和の取れた状態へとからだを導く事で、正しい姿勢を無理に作るのではなく、自然と楽な姿勢がとれる状態を目指していきます。

筋膜

筋膜とは、筋肉、骨、内臓、神経等からだ全身を包み込む、伸縮性を持つ結合組織の事を言います。
身体的、精神的なストレスがからだに蓄積されていくと、それを受けた部分の筋膜は縮んでいきます。縮んだ筋膜に覆われた各器官は当然その機能を失っていきます。そして、筋膜と骨格の関係を一つ例に上げてみると、筋膜はキャンプに使用するテントのシートの役割をして、骨格はポールの役割をしています。ストレスを受けて縮んだ筋膜が局所的に骨を引っ張り、それが原因で、徐々にからだ全体のバランスを崩し、骨格の歪みや捩れを生み出します。
ロルフィングではこの縮んだり、捩れた筋膜を正しい位置に戻して、からだ本来の自然な動きを取り戻していきます。

10シリーズについて

10シリーズは各セッションにテーマがあります。そして表層・深層・統合のセッションと3つに分かれています。

表層セッション(Session1-3)

深層セッション(Session4-7)

統合セッション(Session8-10)

10シリーズの受け方

各セッションの間隔は1〜2週間空けて頂くのが理想です。それは、セッションを受ける毎にからだの感覚が変化してゆくからです。変化していく感覚が、からだに馴染んでいくのにおおよそ上記の期間を要すと言われています。しかし、一人一人のからだの変化や、それが馴染んでゆく間隔は違い、ライフスタイルも違うため、クライアントのペースで受けて頂けます。また、ロルフィングでは10シリーズを通して、ゆっくりと丁寧に自分のからだと向き合う時間を大切にしていますが、1回のみの単発セッションもお受けしています。また、1度受けてから考えてみようという方も歓迎しています。

ロルフィング®︎で期待できる効果

禁忌事項・免責事項

ロルフィング®は治療・医療行為ではありません。そのため、下記のような症状をお持ちの方はセッションをお受けできない事がございます。また他にも気になる症状をお持ちの方や、現在通院中の方は、かかりつけの医師にご相談の上ご予約下さい。